Una alimentación saludable nos ayuda a tener un buen estado de salud
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Consumir pescado es bueno para tu salud

 

Pescado con arroz

Los componentes

 Pescado según la elección de cada uno

250 g de arroz hervido

Una caja de hongos enlatados o suaves (opcionales)

Clip de 50 g de aceitunas verdes

3 cucharas de Qazbir y minerales picados

Se establecen 5 dientes de ajo

250 g de mezcla de la luna, kalmmar y busrock

Círculos picados de pimienta

Salsa de soja

Cuchara

Cuchara de pimiento rojo

Cuchara de camon

Jugo agrio

½ taza de aceite de oliva

Círculos curiosos

Sal al gusto

Preparación

1) Después de lavar el pescado, déjelo gotear bien del agua

2) En papas fritas, coloque la mezcla de pescado, agregue el aceite, las especias, el ajo, el tinta y el mineral

3) En papas fritas, ponemos pimiento con un poco de aceite de ajo, sal, puré, y vertemos bien y lo mantenemos para decorar

4) Después de que el relleno se enfríe, agregue el jugo de limón y mezcle, luego tome el pescado y espolvoree con sal y jugo de ácido y vívelo con el relleno y póngalo en un horno caliente y déjelo bien en un fuego fuerte.

5) Después de sacarlo del horno, lo colocamos en un plato para servir, colocamos hojas de ensalada, luego falafel y círculos ácidos, y los servimos.

 

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